心脏病是美国女性疾病的头号杀手。

心脏病是美国女性的头号杀手。

然而,许多女性并不知道这一点。

健康专家认为,让女性知道心脏病的风险是预防心脏病的第一步。

心脏病专家马修·布多夫说,如今女性患心脏病的可能性比以往任何时候都大。

“女性患心脏病的风险现在比以前更高,部分原因是她们活得更长。

因此,随着年龄的增长,他们更容易患高血压、糖尿病和胆固醇升高。

大多数女性和她们的医生讨论这些问题没有男性那么认真和频繁。

“布多夫医生说,女性抵抗心脏病的第一步是消除对心脏病的一些误解,比如心脏病只对男性开放。

“在美国,女性心脏病发作的比例实际上高于男性。

与男性相比,美国每年死于心肌梗塞、中风和心力衰竭的女性人数更多。

目前,心脏病是女性的头号疾病。

“布多夫博士说,另一个误解是乳腺癌是女性的头号健康问题。

“乳腺癌是一种女性应该高度重视的疾病。

然而,这些女性中有五分之一最终死于心脏病,而不是乳腺癌。

因此,在我们的社会中,心脏病是比乳腺癌更致命的疾病。

“布多夫博士说,区分事实和误解有助于女性做出更好的健康决策。

“女性必须确保她们不仅能按时进行x光透视和自我透视,还能检查她们的心脏健康状况。

我强烈建议女性绝经后应该知道自己的血压、胆固醇和其他指标,并考虑做心脏扫描,检查心脏动脉壁是否增厚。

注册营养师克里格拉斯曼建议,为了预防心脏病,女性应该重新审视自己的生活方式,并采取措施让自己的生活方式更加健康。

“事实上,我们非常重视妇女采取渐进的步骤,全面改善她们的生活方式。

我们可以在日常生活中做出许多改变。

我们可以提高体重,减少盐的摄入,并在饮食中添加更多的纤维和ω-3脂肪酸。

“鲍勃·德·玛丽亚博士专门为人们提供以自然方式保持健康的信息。

人们叫他鲍勃医生。

鲍勃博士还认为,通过改善一个人的整体健康状况,可以改善他的心脏健康。

他说:“你或许知道,或许不知道,血液是从你的双脚向上走,沿着双腿进入肝脏。他说:“你可能知道,也可能不知道,血液从你的脚上流出,沿着你的腿进入肝脏。

肝脏在身体的右侧。血液通过肝脏到达心脏。

因此,如果彩票自动售货机充当便秘的代理,它会对肝脏造成压力。

如果肝脏不能在最佳状态下工作,它会影响肾脏。

如果肾被堵塞,它将影响血压和流向心脏的血液。

“鲍勃医生建议他的病人,尤其是女性,应该采取一种整体和有机的方式来保持健康。

“如果我是女人,我会坚持按时锻炼。

我会吃尽可能多的新鲜蔬菜,不管是生菜,蒸的还是油炸的。

我想吃的水果是梨、李子和苹果。

我可以用海盐。

我会吃无麸质的小麦制品。

我会喝纯净水,吃肉,包括羊肉和鸡肉,有机的是最好的。

我会吃深海鱼类,而不是养殖鱼类。

我要维生素b。

维生素B在电脉冲的神经传导中起着重要作用。

我不喝软饮料。我也不吃甜点和所有加工食品,尤其是人造甜味剂。

我不吃任何油炸食物。我要用橄榄油和亚麻籽油煎炸。我认为这很重要。

“鲍勃博士和其他健康专家说,女性戒烟和通过创造性的方式减轻精神压力将有助于女性过上更健康的生活,拥有更健康的心脏。

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